医生建议：教师要注意健康和饮食

　　本报讯（记者曾聪虹）“今年暑假，到一院就诊的咽喉炎患者中，有30％左右是教师。”市第一医院耳鼻喉科林医生提醒，受职业特点的影响，10个教师中有8个可能患慢性咽炎、声带小结等“职业病”，应注意预防和治疗。

　　市耳鼻喉科林医生表示，慢性咽喉炎是教师最常见的“职业病”。由于教师长期用大嗓门讲课以及有些教师发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽炎和声带小结。声带小结是慢性喉炎的一种类型，表现为声音嘶哑、发声费力、喉部有异物感。一般来说，教学任务重的学期末是教师发病的高峰期，教师经常选择在暑假和寒假就医。就今年暑假来说，到一院就诊的咽喉炎患者中，有30％左右是教师。

　　“慢性咽喉炎确实是上课吼出来的。”泉州一中林老师深有体会：有时上课连续用大嗓门讲两节课，每次下课后的确感觉喉咙很不舒服。由于老师经常是一边板书一边讲课，如果能配备别在衣领的小话筒，相信对保护老师们的嗓子有好处。

　　林医生提醒教师，慢性咽喉炎要注意防治。平时忌食油炸、腌烤、辛辣食物，少接触烟、酒，用菊花茶、胖大海、绿茶等清热解毒。教师应注意科学发音，胸式呼吸改为腹式呼吸；讲课中，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也适当休息，用温水润润嗓子。如果出现喉咙疼痛、嗓音沙哑等症状要及时就诊。

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